Константин Зубарев

Военные пенсионеры, внимание! Государство подготовило для вас две важные финансовые льготы, о которых многие не знают. Речь идёт о ежемесячной доплате и полном освобождении от страховых взносов. Рассказываем, кто имеет право и как оформить эти выплаты. Эта доплата — не просто прибавка, а компенсация расходов на оплату жилищно-коммунальных услуг. Право на неё имеют: Важный нюанс: Размер доплаты может отличаться в зависимости от региона! Цифра в 4900 рублей — это средний показатель по России. Точную сумму для вашего города или посёлка можно узнать в местном отделении Социального фонда России (СФР) или на сайте ведомства. Как получить? Эта льгота касается военных пенсионеров, которые после увольнения со службы решили заняться бизнесом или работать как самозанятые. С 2024 года для них действует особое правило: Военные пенсионеры освобождены от уплаты страховых взносов на обязательное пенсионное страхование (ОПС). Что это значит на практике? Правовая основа: Эта норма закреплена в п. 7 ст

Я спросила у 95-летнего долгожителя его секрет. Он улыбнулся и сказал: „Ходите в баню — кости и суставы будут молодыми“ Когда я познакомилась с Николаем Ивановичем, мне сложно было поверить, что ему 95 лет. Он ходит бодро, руки крепкие, спина ровная. Я спросила его секрет: «Как вам удаётся так легко двигаться?» Он улыбнулся: «Баня — моё лекарство. Хочешь, чтобы кости были молодыми, ходи париться». Эти слова меня зацепили. Ведь баню многие считают просто традицией или удовольствием. А для него — это источник здоровья. Врачи подтверждают: баня действительно оказывает оздоровительный эффект. Николай Иванович ходит в баню раз в неделю уже больше 70 лет. «Я никогда не пил таблеток от суставов, — говорит он. — Баня всегда помогала. Захрустели колени — попарился, и снова легко двигаюсь». Он делится своими правилами: После этой беседы я решила попробовать ходить в баню хотя бы раз в неделю. После первого раза я почувствовала: Через месяц банных процедур я заметила: На очередной встрече я поде