Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)

Антонина Малюта (Кержакова)

Последний визит: вчера 18:58
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)
Фотография от Антонина Малюта (Кержакова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
Простой комплекс зарядки по утрам, чтобы убрать большой живот и похудеть
03:37
УвлеченияУпражнения

Простой комплекс зарядки по утрам, чтобы убрать большой живот и похудеть 👍

labelbody

Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья

15 янв
  • Класс
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
Всего 1 упражнение уничтожит варикоз раз и навсегда!
21:49
УвлеченияУпражнения

Всего 1 упражнение уничтожит ВАРИКОЗ раз и навсегда!

Мои хорошие, знаю, что многие этот ролик ждали ❗️Очень актуальная тема – ВАРИКОЗ Рассказал: 👉🏻 почему образуется? 👉🏻 как избежать и возможно ли? 👉🏻 можно ли избежать операции? 👉🏻 и что делать с наследственностью? И по традиции, конечно, дал упражнение 🔥 ВАЖНО: делайте его каждый божий день Берегите себя и всем легкости! Не забывайте ставить 👍, если было полезно Кто уже делает такое упражнение? Как ваши впечатления?

70000041999323

Доктор Михаил Маханов

15 янв
  • Класс
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
Всего 1 упражнение уничтожит варикоз раз и навсегда!
21:49
УвлеченияУпражнения

Всего 1 упражнение уничтожит ВАРИКОЗ раз и навсегда!

Мои хорошие, знаю, что многие этот ролик ждали ❗️Очень актуальная тема – ВАРИКОЗ Рассказал: 👉🏻 почему образуется? 👉🏻 как избежать и возможно ли? 👉🏻 можно ли избежать операции? 👉🏻 и что делать с наследственностью? И по традиции, конечно, дал упражнение 🔥 ВАЖНО: делайте его каждый божий день Берегите себя и всем легкости! Не забывайте ставить 👍, если было полезно Кто уже делает такое упражнение? Как ваши впечатления?

70000041999323

Доктор Михаил Маханов

15 янв
  • Класс
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
Всего одно упражнение поможет убрать дряблость рук, сделает их сильными и подтянутыми
03:11
УвлеченияУпражнения

Всего одно упражнение поможет убрать дряблость рук, сделает их сильными и подтянутыми. Особенно актуально после 40-ка

labelbody

Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья

16 янв
  • Класс
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
Утренняя зарядка, не вставая с кроватки
04:55
УвлеченияГимнастика

Утренняя зарядка, не вставая с кроватки

Утренняя #зарядка, не вставая с кроватки

chestnytre

Маргарита - ваш неСтрогий тренер

16 янв
  • Класс
553018732121

Антонина Малюта (Кержакова)

16 янв
поделилась публикацией
volgogradru.com
volgogradru.com
Льготы пенсионерам с 1 января 2026 года: что положено и как оформить - самый подробный гид
Пенсионеры в России имеют право на различные льготы и выплаты, которые помогают им улучшить качество жизни. Адвокат Ольга Алешина рассказывает о федеральных и региональных мерах социальной поддержки, а также о том, куда за ними обращаться. Федеральные льготы Эти льготы действуют на всей территории страны, независимо от региона проживания пенсионера. Социальная доплата Если пенсия неработающего пенсионера ниже регионального прожиточного минимума, ему положена социальная доплата. Её размер определяется так, чтобы пенсия равнялась прожиточному минимуму. Доплата за стаж в сельском хозяйстве Неработающие пенсионеры со стажем в сельском хозяйстве не менее 30 лет могут получать доплату в размере 25% от фиксированной части пенсии (в 2025 году это 2226 рублей 93 копейки). Доплата назначается только тем, кто живёт в сельской местности, но сохраняется и при переезде в город. Доплата за работу на Крайнем Севере Пенсионеры, которые отработали не менее 15 лет в районах Крайнего Севера или 20 лет в п
Льготы пенсионерам с 1 января 2026 года: что положено и как оформить - самый подробный гид
Показать еще
3.2K комментариев
2.1K раз поделились
14K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

186

  • Евгений Лопатин
    Нижний Новгород
  • НАТАЛЬЯ МАЛЕТИНА(ШАРОВА)
    НАТАЛЬЯ МАЛЕТИНА(ШАРОВА)
    г. Урень (Уренский район)
  • Валентина Таланова-Корчемкина
    Валентина Таланова-Корчемкина
  • Татьяна Урум
    Татьяна Урум
  • Тамара Маркова
    Тамара Маркова
    Иваново

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка с днем объятий, бокалы, розы

283

  • Вечно на диете - Ирина Калим
    Вечно на диете - Ирина Калим
    16505 подписчиков
  • О здоровье: с медицинского на русский
    О здоровье: с медицинского на русский
    58227 подписчиков
  • Nice&Easy
    Nice&Easy
    24285 подписчиков
  • Просто о жизни и воспитании
    Просто о жизни и воспитании
    81379 подписчиков
  • Будь здоров
    Будь здоров
    18425 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться