Валентина Загребина(Жагурина)

Вы знаете, с возрастом мы все начинаем задумываться о своей памяти. О том, как наш мозг, наш самый главный помощник, справляется со всеми повседневными задачами. Эти мелкие забывчивости, поиски ключей, вечные "вертится на языке" – всё это заставляет нас невольно тревожиться. И, конечно, мысли о таких серьезных вещах, как деменция, а особенно Альцгеймер, могут вызывать настоящий страх. Ведь потерять ясность ума – это, наверное, одно из самых страшных, что может случиться. Но! Я всегда говорю своим ученикам: "Не паникуйте раньше времени! Лучше действовать!" И это касается не только учебы, но и нашего здоровья, и, что самое важное, нашего мозга. Понимаете, наш мозг – это ведь не просто некий статичный орган, который сидит и ждет своей участи. Он живой, он активный, и, как и любая мышца в нашем теле, он нуждается в постоянной тренировке. Мы же ходим в спортзал, чтобы держать тело в тонусе, чтобы быть сильными, выносливыми, правильно? А о нашем мозге, о его "гимнастике", мы иногда забываем.