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Ich esse Tag und Nacht und habe Blutzucker und Fettleibigkeit vergessen! Das Rezept ist echtes Gold!
Ich esse Tag und Nacht und habe Blutzucker und Fettleibigkeit vergessen! Das Rezept ist echtes Gold!
Rezept 1:
Chinakohl.
11 Blatt.
Ei 2-3 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Olivenöl.
Die Blätter auf beiden Seiten anbraten
1/2 Minute.
Zwiebeln 1 Stück.
Olivenöl.
Gehacktes Hähnchen 350 Gramm.
Paprika 1 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Knoblauch 1 Zehe.
10-12 Minuten kochen lassen.
Hartkäse 30 Gramm.
Frühlingszwiebeln.
Petersilie.
Sauce:
Griechischer Joghurt 3 EL.
Kirschtomaten 3 Stück.
Dill.
Knoblauch 1 Zehe.
Salz.
Guten Appetit.
Rezept 2:
Kohl 400 Gramm.
Auf einer groben Reibe reiben.
Gießen Sie kochendes Wasser darüber.
Karotten 1 Stück.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Ei 3 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Gut mischen.
Frühlingszwiebeln.
Petersilie.
Knoblauch 1 Zehe.
Gut mischen.
Hartkäse 100 Gramm.
Olivenöl.
30–35 Minuten bei 180 °C backen.
Kirschtomaten.
Für 5 Minuten in den Ofen zurückkehren.
Guten Appetit.
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