Лидия Вершинина

Ich esse Tag und Nacht und habe Blutzucker und Fettleibigkeit vergessen! Das Rezept ist echtes Gold! Rezept 1: Chinakohl. 11 Blatt. Ei 2-3 Stück. Salz. Schwarzer Pfeffer. Olivenöl. Die Blätter auf beiden Seiten anbraten 1/2 Minute. Zwiebeln 1 Stück. Olivenöl. Gehacktes Hähnchen 350 Gramm. Paprika 1 Stück. Salz. Schwarzer Pfeffer. Knoblauch 1 Zehe. 10-12 Minuten kochen lassen. Hartkäse 30 Gramm. Frühlingszwiebeln. Petersilie. Sauce: Griechischer Joghurt 3 EL. Kirschtomaten 3 Stück. Dill. Knoblauch 1 Zehe. Salz. Guten Appetit. Rezept 2: Kohl 400 Gramm. Auf einer groben Reibe reiben. Gießen Sie kochendes Wasser darüber. Karotten 1 Stück. Auf einer feinen Reibe reiben. Ei 3 Stück. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gut mischen. Frühlingszwiebeln. Petersilie. Knoblauch 1 Zehe. Gut mischen. Hartkäse 100 Gramm. Olivenöl. 30–35 Minuten bei 180 °C backen. Kirschtomaten. Für 5 Minuten in den Ofen zurückkehren. Guten Appetit.