Галина Деринова ( ГОРИНА)

Каждое утро миллионы людей по всему миру встают, идут на кухню и выпивают стакан воды — тёплой, холодной, с лимоном, с мёдом или просто чистой. Кто-то делает это по привычке, кто-то — по совету бабушки, а кто-то — потому что прочитал в интернете: «Это запускает метаболизм, чистит кишечник и продлевает жизнь». Но так ли это на самом деле? Действительно ли стакан воды с утра натощак — волшебный эликсир здоровья? Или это просто полезная привычка без особого научного подкрепления? Давайте разберёмся без паники, без сложных терминов и без слепой веры в «чудо-советы». «Натощак» — это состояние организма после ночного перерыва в приёме пищи, обычно 8–12 часов. За это время желудок полностью опорожняется, уровень сахара в крови снижается, а обмен веществ переходит в режим «поддержания». Когда вы просыпаетесь, тело уже несколько часов не получало ни еды, ни жидкости. А значит — оно обезвожено. Да, даже если вы не чувствуете жажды. Почему? Потому что за ночь мы теряем воду через дыхание, пот (да

Сначала у неё отобрали театр, потом - здоровье, а следом и свободу. Сейчас 92-летняя актриса доживает свой век в геронтологическом центре. Поговаривают, персонал молился, чтобы она съехала. Что же произошло с главной примой страны? Тихий коридор геронтологического центра «Юго-Западный». Пахнет лекарствами и стерильной чистотой. Где-то здесь, в отделении для ослабленных пациентов, живёт женщина, которую когда-то боготворила вся страна. Татьяна Доронина больше не выходит на сцену, не даёт интервью, не берёт трубку, когда звонят старые друзья, но справедливости ради надо сказать, что и не сильно-то кто-то звонит Она просто сидит и смотрит в одну точку. Воспоминания - вот единственное, что у неё осталось. Как же так вышло, что королева советского экрана оказалась в казённом учреждении? История её падения - это не просто грустный финал, а жесткий триллер о власти, гордыне и тотальном одиночестве. 1987 год, Татьяна Доронина получает пост художественного руководителя МХАТа имени Горького. Для

Леонид Каневский долгие годы оставался завидным холостяком. До 36 лет он не был женат, и по советским меркам это казалось подозрительным. Однако причина была простой: его сердце уже восемь лет принадлежало одной женщине — Анне Березиной. Каневского всегда отличала редкая для актёрской среды верность. За ним не тянется шлейф громких романов, а его личная жизнь почти не давала поводов для слухов. Будущий артист сомневался в себе ещё в юности. Он считал себя слишком полным и не был уверен, что подойдёт для сцены. Старший брат Леонида, писатель Александр Каневский, шутил: — В экран-то ты точно поместишься! Шутка оказалась пророческой. Москва, Щукинское училище, Театр на Малой Бронной, роли в культовых картинах — «Бриллиантовая рука», «Следствие ведут ЗнаТоКи». Популярность росла, поклонниц становилось всё больше, но Каневский оставался сдержанным в личных делах. Судьбоносная встреча произошла в 1967 году. Александр Каневский познакомил брата с Анной — дочерью Ефима Березина, того самого Шт

Сикана душистая – забавный представитель семейства тыквенных. Лист красив как у клещевины, плоды внешне похожи на баклажаны, вкус у них дынно-банановый, а цветет культура как декоративная! При всем этом ее можно и нужно кушать, ввиду полезности овоща. Название, правда, громко в огороде не выкрикнешь, но это уже смешные мелочи. Сикана относится к культурам неприхотливым. Ей нужны условия аналогичные как для простых тыкв. При всем достатке растение будет радовать полезными овощами, по вкусу похожими на аппетитные фрукты. Сиканой проще накормить гостей и детей, убежденных в их нелюбви к тыквам. Размер плодов сиканы в среднем до 60см. Они продолговатые, с толстой кожицей, которая оберегает внутри себя вкусную мякоть. Мякоть сиканы можно кушать свежей или после термической обработки, к примеру, запеченой. Также овощ раскрывает приятные вкусовые качества в джемах и пюре. Но не только мякотью сикана интересна! Ее кожура тоже пользу может приносить, а именно, она обладает репеллентными с