Валентина Бражникова

Уверен, что каждый оказывался в подобной ситуации: заходишь в комнату и стоишь как вкопанный, думая: «Зачем я сюда пришёл?». Или имя любимого актёра вертится на языке, но вспомнить его никак не получается. А когда новая программа на телефоне кажется чем-то вроде высшей математики — было? Да ладно, не притворяйтесь, точно было! После сорока такое случается со всеми. И нет, это не просто «возраст», а наш мозг тихонько намекает: «Мне нужно больше питательных веществ, а не только кофе!». И вот что действительно страшно: такие мелкие «косяки» могут быть первыми звоночками гораздо более серьёзных проблем, например, того самого Альцгеймера. Но я здесь не для того, чтобы пугать вас. Я здесь, чтобы сказать: «Альцгеймера может не быть!». Серьёзно! Лучшая защита — это то, что мы кладём в рот. И не обязательно есть чёрную икру или экзотические ягоды годжи — всё гораздо проще: достаточно сходить в ближайший магазин. Но сначала давайте разберёмся, что, кроме возраста, «бьёт» по нашим нейронам? Они м