Снижение веса - с чего начать?
⠀
Большинство людей, когда задаются целью похудеть, желают получить какой-то «волшебный рецепт» — таблетку, чай или метод, как «перехитрить» свой организм и избавиться от веса побыстрее. Спросите себя - было ли у вас такое?
⠀
Друзья, природу не обманешь! Наше тело — слишком сложный механизм, в котором все взаимосвязано. И если вы хотите похудеть, то нужно прислушаться к себе и к рекомендациям опытного консультанта и действовать слаженно.
⠀
Золотые правила комфортного похудения — это:
⠀
✅Сбалансированный завтрак — прием пищи,
который запускает метаболизм и восстанавливает клетки после ночной регенерации, это основа,
его нельзя пропускать.
⠀
✅ 5–6 небольших пр