Тамара Черненко (Сыроваткина)

Весной городские пенсионеры отправляются на свои дачные участки, где занимаются привычными делами: вскапыванием грядок, посадкой рассады и уходом за растениями. Некоторые делают это из необходимости, другие воспринимают как хобби. Однако большинство не осознаёт, насколько положительно такие регулярные загородные занятия влияют на продолжительность активных лет жизни. Российские и белорусские исследования однозначно свидетельствуют: пенсионеры, активно занимающиеся садово-огородническими работами, демонстрируют лучшее состояние здоровья и имеют большую продолжительность жизни по сравнению с теми, кто проводит время исключительно в городской квартире. Главный фактор долголетия дачников — физическая активность. Медицинские специалисты подчёркивают важность регулярных умеренных нагрузок для пожилых людей, а сельскохозяйственный труд на участке прекрасно соответствует этому требованию. Простые повседневные дела вроде прополки, посадки растений и полива обеспечивают мягкую тренировку сердца,