Ольга Шаповалова ( Головко)

— Шуруй к своему папаше! — усмехнулся муж через домофон и нажал кнопку отбоя. Ольга замерла с половником в руке. Из динамика донеслось ещё несколько приглушённых слов, но она уже не разбирала их. Потом щелчок — отец повесил трубку на улице. Она посмотрела на Дениса. Тот стоял у двери в домашней футболке, скрестив руки на груди, и довольно ухмылялся. — Ты что, с ума сошёл? — голос Ольги дрогнул. — Это мой отец. Он приехал с гостинцами для Алисы. — А мне плевать, чей он. Сказал же: не звонить без предупреждения. А он — раз в домофон, раз в домофон. И вообще, надоел со своей опекой. Приезжает каждую неделю, как в музей. — Он привозит внучке творог и яблоки со своего огорода. Что в этом плохого? — То, что он колхозник, Оля. Колхозник, который не научился пользоваться мобильным телефоном. Пусть сидит в своей деревне и не лезет в нашу жизнь. Ольга поставила половник на плиту и вытерла руки о фартук. На кухне пахло борщом, за которым она простояла два часа. Алиса, их пятилетняя дочь,

Кажется, что может быть проще воды. Открыл кран, налил в стакан, выпил. Или купил бутылку в магазине. Или поставил чайник. Но нет. Большинство людей на самом деле не умеют пить воду. Они делают это с такими ошибками, что организм страдает потихоньку каждый день. Голова болит, живот пухнет, кожа сохнет, а человек не понимает, в чем дело. А дело часто простое: вода заходит не так, не тогда и не в том виде. Я сам долго пил как попало. Запор, вялость, прыщи. Думал, возраст или еда. А потом разобрался. И понял, что семь привычек в обращении с водой тянут здоровье вниз. Сейчас расскажу про каждую. Без заумных слов. По делу. Жажда - это уже поздняк. Организм так кричит: "Эй, я пересыхаю, помоги!". Когда вы чувствуете сухость во рту, обезвоживание уже наступило. Кровь стала гуще, клетки сжались, почки работают на пределе. А вы только тянетесь за стаканом. Представьте, что машина загорелась красной лампочкой давления масла. Вы же не ждете этого сигнала, чтобы проверить уровень? С водой то же