
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Меню одного дня на пути к стройности, его алгоритм
Доброго всем дня! Даже если у вас на руках есть готовое меню, выстроенное по всем правилам: и с балансом КБЖУ, и размер порций соответствует тому какой у вас сейчас вес, но периодически в жизни каждого худеющего человека возникает ситуация, когда нужно в готовое меню внести замены. Это нормально и естественно. Но нужно знать, КАК это сделать правильно, чтобы замена не перечеркнула весь ожидаемый положительный эффект от меню дня. А для этого и рассмотрим сегодня КАК комплектуется ПРАВИЛЬНОЕ меню для похудения! Но перед этим - давайте порадуемся за нашу с вами коллегу по снижению веса. Это ОЛЬГА Г. и её фото "ДО" и "промежуточное СЕЙЧАС": Сообщение Ольги: "Добрый день, уважаемая Татьяна Прокопьевна! Очень мне захотелось немного похвастаться. Высылаю фото (первый раз). Второе фото (это сейчас) с весом 105 кг. Первое с весом почти 120 кг. (Я в оранжевой футболке, одиночного фото не нашла). Работы предстоит еще много, но результат вдохновляет на новые свершения..." -----------------------
Показать еще
5 комментариев
27 раз поделились
209 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
Поделилась видео
00:44
170 комментариев
399 раз поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась видео
00:44
170 комментариев
399 раз поделились
3.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
67
- Мясо конина ОмскОмск
- Александра Васюк(Белькова)г. Губаха (Пермский край)
- Галина Фаршатова (Емельянова)Санкт-Петербург