Александр Баркалов

Многие сталкивались с этим ощущением. Ложишься спать — всё нормально. А среди ночи просыпаешься от того, что ноги будто «ватные», покалывают или совсем не чувствуются. Иногда приходится вставать, растирать стопы, менять положение тела. Чаще всего это списывают на неудобную позу или возраст. Но если онемение ног повторяется регулярно, особенно после 45–50 лет, — это уже не случайность, а сигнал организма. Разберёмся, почему именно ночью немеют ноги и какие механизмы за этим стоят. Ночью организм работает иначе, чем днём: Если днём тело ещё компенсирует скрытые нарушения, то ночью эта компенсация «выключается». И слабые места проявляются первыми — чаще всего в ногах. Самая частая причина ночного онемения — недостаточный приток крови к ногам. После 45–50 лет сосуды: В положении лёжа, особенно если ноги слегка согнуты или прижаты, кровоток может временно ухудшаться. В результате ткани получают меньше кислорода — появляется онемение и покалывание. Особенно характерно, если: Если кровь

Когда что-то болит — спина, колено, плечо или нога — не всегда понятно, что именно является источником боли: мышцы или сустав. Из-за этого многие лечат не то и удивляются, почему облегчение временное или его нет вовсе. Где именно болит — первый важный ориентир Мышечная боль чаще ощущается поверхностно. Человек может довольно точно показать пальцем место, где «тянет» или «ноет». Боль может быть разлитой, захватывать участок мышцы, иногда ощущается как напряжение или «забитость». Суставная боль ощущается глубже. Часто говорят: «Болит внутри», «Где-то в самом суставе», «Не могу точно показать место». При суставной боли неприятные ощущения часто идут из глубины и могут отдавать в соседние зоны. Как боль ведёт себя при движении Это один из самых надёжных признаков. Мышечная боль обычно усиливается при напряжении или растяжении мышцы. Например, если наклониться, повернуться, напрячь конкретную мышцу — боль становится заметнее. В покое она чаще уменьшается. Суставная боль, наоборот, часто ус

Боли в суставах – распространенная проблема, порождающая множество заблуждений. Хруст в суставах, отложение солей, исключение помидоров из рациона – все это лишь верхушка айсберга мифов, окружающих эту тему. Давайте разберем наиболее распространенные из них с помощью врача. Реальность: Боль в суставах может возникнуть в любом возрасте. Многие инфекционные заболевания (ветрянка, корь, скарлатина, гепатит и др.), бактериальные инфекции (например, тонзиллит), хронические заболевания ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, иерсиниоз), сахарный диабет, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания могут провоцировать боли в суставах. У молодых людей часто встречается синдром дисплазии – слабость соединительной ткани. Люди высокого роста и худощавого телосложения особенно подвержены этому. Постоянные нагрузки, например, ношение высоких каблуков, могут привести к боли в коленях, голеностопах и стопах. Появление отеков сигнализирует о начале воспалительного процесса. Раннее обращение к врачу при первых

Повышение температуры – это сигнал организма о том, что внутри тела развивается воспалительная реакция. Чаще всего воспаление провоцируется проникновением болезнетворных микроорганизмов – вирусов и микробов. Гораздо реже лихорадку провоцируют грибковые инфекции. Повышение температуры может быть как относительно легким – до 37-38℃, так и более выраженным, критическим – до 40-41℃. Подобная реакция – это способ организма защитить себя от агрессии, проникновения и размножения чужеродных агентов, которые повреждают клетки и ткани тела. Но насколько опасна лихорадка, нужно ли немедленно применять препараты, что делать, если на градуснике держится температура 39℃, возникают недомогание и слабость? Чаще всего лихорадочные реакции провоцируют острые инфекционные заболевания микробного или вирусного происхождения. Одними из первых проявлений этих болезней становятся высокая температура, достигающая значений в 38,5-40,5℃, а также озноб, дрожь, головная боль и слабость, разбитость. Хотя эти прояв

Удаляльщики и оставляльщики. Слышали о таких лагерях томатоводов? А как по-другому. В августе дачники никак не могут решить, что делать с листвой помидоров. Одни советуют оставить, другие – удалить. Хорошо, если удалять, то сколько и какие именно? Соседи справа грозятся: ни в коем случае не нужно удалять. Наоборот, беречь, как зеницу ока, чтобы с томатного кустика не слетело ни листочка! Соседи слева кричат – удаляйте все подчистую! Как правильно? Кому верить? Сначала рассмотрим аргументы в сторону оставления листвы на помидорах. Оставляльщики в один голос протестуют – если удалять пластины, то: В процессе фотосинтеза неорганические вещества переходят в органические. В этом им помогает солнечный свет. Все, что есть на Планете в изобилии – это все результат фотосинтеза. Получается, что он – волшебник. Чем насыщеннее по цвету лист, тем быстрее в нем проходит фотосинтез. Получается, что в верхних листьях томатов процесс идет интенсивнее. Интересное наблюдение! Кустики помидоров развиваютс

Репчатый лук не требует к себе ежедневного внимания, поэтому огородники часто упускают момент, когда посадки повреждаются луковой мухой. Вредитель ведет свою работу скрыто от глаз, поэтому если вовремя не принять меры, можно остаться без урожая. Пожалуй, только специалисты-энтомологи смогут визуально отличить луковую муху от других видов этого насекомого. Для обычного дачника все мухи на одно лицо. Лёт первого поколения вредителя приходится на раннюю весну и совпадает с цветением вишни и началом цветения одуванчиков. Лёт длится в течение месяца, до периода массового цветения сирени. За это время мухи успевают сделать множество яйцекладок. В качестве кормовой базы для своего потомства луковая муха выбирает не только репчатый лук, но и другие растения этого семейства: может поражать батун, шнитт-лук, а также лилии, тюльпаны. Поскольку мухи привычны для глаз и имеют сравнительно небольшой размер, они не привлекают к себе внимания. Луковые мухи не сидят на грядках подобно колор