Татьяна Буренкова (Раченко)

Гормональные перемены, которые происходят в организме женщины после 45 лет, — это естественный этап жизни, как подростковый возраст или беременность. Этот период часто называют климаксом, но более точное название — переходный гормональный этап или перименопауза. Он связан с постепенным снижением выработки женских гормонов, в первую очередь — эстрогена, из-за замедления работы яичников. У большинства женщин он начинается между 45 и 55 годами и может длиться от нескольких месяцев до 5–7 лет. Однако рамки очень индивидуальны: у кого-то изменения проходят почти незаметно, у других — сопровождаются заметными ощущениями. За 1–2 года до последней менструации цикл постепенно становится нерегулярным: интервалы между месячными удлиняются, объём выделений снижается, овуляция происходит всё реже — и, соответственно, вероятность зачатия падает. Менопауза считается наступившей, когда менструации отсутствуют не менее 12 месяцев подряд. После этого начинается постменопауза — время, когда организм уже