Ольга Соловецкая (Соколкина)

Старение редко приходит внезапно. Оно не стучит в дверь в день рождения и не предупреждает заранее. Чаще оно подкрадывается тихо – через привычки, перекусы «на бегу», через еду, к которой давно не задают вопросов. Через то, что кажется безобидным, удобным, «как у всех». Есть фраза, которую слышали почти все: «Ты – то, что ты ешь». Обычно её произносят с лёгкой усмешкой, будто это просто красивая метафора. Но правда в том, что она пугающе буквальна. Еда – это не только калории, белки и витамины. Это сигналы, которые ежедневно отправляются каждой клетке: стареть или обновляться, воспаляться или восстанавливаться, экономить силы или жить на износ. И вопрос старости – это не про морщины. Это про уставшие сосуды, вялые мышцы, туман в голове, отсутствие энергии по утрам и ощущение, что организм будто всё время «не дотягивает». В чем связь между продуктами и старением? Современная наука давно перестала спорить с очевидным: скорость старения напрямую зависит от того, что лежит в тарелке. Опре

Казимира Малевича привыкли сводить к одному «Черному квадрату» и шуткам о нем. Но за этим стереотипом стоит человек, который от вдохновения терял сон и аппетит, владел приемами традиционной живописи, много шутил и всерьез написал трактат в защиту лени. Давайте знакомиться с этим Малевичем. «Меня переносит в бездонную пустыню, где ощущаешь творческие пункты вселенной кругом себя» — так Казимир Малевич описывал свои ощущения от супрематических полотен через год после их создания. А в 1915-м, когда «Черный квадрат» только был написан, он не мог найти слов, чтобы формулировать суть своего художественного озарения. Он вообще неделю не мог ни спать, ни есть, ни говорить. Идея «Черного квадрата» родилась еще в 1913 году, в эскизах декораций к опере «Победа над Солнцем». Но момент, когда Малевич перенес этот образ на холст и осознал его как новый тип живописи, стал для художника таким потрясением, что он заболел. Вдохновением его ударило, как током. «Черный квадрат» Малевич написал не потому,