10 лучших натуральных добавок для иммунитета💪🏻💪🏻
Иммунитет - сложная система, которая защищает организм от вредоносных вирусов, бактерий, паразитов и грибков 👽
Иммунитет делится на врожденный и адаптивный(приобретенный) и постоянно должен тщательно разделять полезные и вредные микроорганизмы.
Для оптимальной работы нашего иммунитета крайне важны здоровое питание, хороший сон, регулярная физическая нагрузка и уменьшение стресса. Никакие лекарства или добавки не заменят здоровый образ жизни🏃♀🍀🥑🍋🍌
Однако... есть свидетельства, что некоторые добавки, витамины, растения и адаптогены могут помочь в укреплении иммунитета, когда одного здорового образа жизни для этого недостаточно.
И