Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.
Каждый вид орехов имеет свои суперспособности для здоровья. Вот за что их стоит добавить в рацион:
Миндаль — заботится о сердце Грецкий орех — питает мозг Фундук — укрепляет сосуды Кешью — заряжает энергией Фисташки — полезны для зрения Бразильский орех — поддерживает щитовидку Макадамия — ухаживает за кожей Арахис — помогает мышцам Кедровый орех — укрепляет иммунитет Добавляйте орехи в каши, салаты, перекусы или просто ешьте горсточку в день — и польза не заставит себя ждать!
Приготовление: Тонко шинкуем капусту, морковь пропускаем через крупную тёрку. Все перемешиваем. Готовим маринад: в воду добавляем все ингредиенты и ставим на огонь до растворения сахара. Капустно-морковную смесь утрамбовываем в банку и заливаем растительное масло, затем маринадом. Закрываем крышкой и убираем в прохладное место. Через 4-5 часов можно подавать к столу.