Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова

Татьяна Сидорова-Икрянникова

Сейчас на сайте
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова
Gif
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова
Фотография от Татьяна Сидорова-Икрянникова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

21 окт 2025
Поделилась темой
Книга рецептов
Книга рецептов
Книга рецептов
Книга рецептов
Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.
168K участников
25 комментариев
2K раз поделились
15K классов
  • Класс
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

9 окт 2025
Поделилась темой
Книга рецептов
Книга рецептов
🌰 Орехи — маленькие, но очень полезные! - 5362603380798
🌰 Орехи — маленькие, но очень полезные! - 5362603380798

🌰 Орехи — маленькие, но очень полезные! 💪✨

Каждый вид орехов имеет свои суперспособности для здоровья. Вот за что их стоит добавить в рацион:
❤️ Миндаль — заботится о сердце
🧠 Грецкий орех — питает мозг
🩸 Фундук — укрепляет сосуды
⚡ Кешью — заряжает энергией
👀 Фисташки — полезны для зрения
🛡 Бразильский орех — поддерживает щитовидку
🌿 Макадамия — ухаживает за кожей
💪 Арахис — помогает мышцам
🛡 Кедровый орех — укрепляет иммунитет👉 Добавляйте орехи в каши, салаты, перекусы или просто ешьте горсточку в день — и польза не заставит себя ждать!
Показать еще
5 комментариев
530 раз поделились
2.9K классов
  • Класс
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

9 окт 2025
Поделилась темой
Домашние "Рецепты как у Мамы!"
Домашние "Рецепты как у Мамы!"

Маринованная капуста

Ингредиенты:
  • Капуста
  • Морковь 1-2шт.
  • Вода 1 литр
  • Соль 2 ст.л
  • Сахар 0,5 стакана
  • Уксус 0,5 стакана
  • Растительное масло 1 стакан
Приготовление:
Тонко шинкуем капусту, морковь пропускаем через крупную тёрку. Все перемешиваем.
Готовим маринад: в воду добавляем все ингредиенты и ставим на огонь до растворения сахара.
Капустно-морковную смесь утрамбовываем в банку и заливаем растительное масло, затем маринадом. Закрываем крышкой и убираем в прохладное место.
Через 4-5 часов можно подавать к столу.
Показать еще
Маринованная капуста - 979285065337
Маринованная капуста - 979285065337
Показать еще
4 комментария
122 раза поделились
456 классов
  • Класс
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

2 окт 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

9 сен 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
550754255740

Татьяна Сидорова-Икрянникова

7 сен 2025
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 3 года назад

Я на работе.

Татьяна Сидорова-Икрянникова

Татьяна Сидорова-Икрянникова

Фото
Фото
2 комментария
1 раз поделились
44 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

282

  • Вера Устимова Фотограф
    Вера Устимова Фотограф
    Оренбург
  • 🌺Татьяна 🌺Татьяна 🌺
    🌺Татьяна 🌺Татьяна 🌺
    Оренбург
  • Планета  Мебели Онлайн
    Планета Мебели Онлайн
    Оренбург
  • Ната Сидорова
    Ната Сидорова
  • 💜Лейла💜 💜Шакировна💜
    💜Лейла💜 💜Шакировна💜
    Оренбург

  • Бесплатная открытка татьяне, имя, корзина здоровья, фрукты, корзинка, татьяна
  • Бесплатная открытка Аниподарок
  • Бесплатная открытка птица, фиолетовый, цветы, я тебе всегда рада

44

  • Смейся до Cлёз ツ
    Смейся до Cлёз ツ
    141693 подписчика
  • Настя и советы. Делаю твою жизнь проще
    Настя и советы. Делаю твою жизнь проще
    156268 подписчиков
  • ДАЧА ЕСТЬ-ПРОБЛЕМ НЕТ!!!
    ДАЧА ЕСТЬ-ПРОБЛЕМ НЕТ!!!
    140355 подписчиков
  • Пушистики
    Пушистики
    2089 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться