Пётр Телелинский

Резкая боль в большом пальце ноги, покраснение, отёк. Многие связывают приступ с ужином накануне, но часто причина в завтраке за несколько дней до этого. Мочевая кислота накапливается постепенно. Пять продуктов на завтрак повышают её уровень сильнее других, и многие из них считаются полезными. Разберём каждый и посмотрим, чем можно заменить. Мочевая кислота, продукт распада пуринов. Пурины поступают с едой (мясо, рыба, бобовые) и вырабатываются организмом. Здоровые почки выводят мочевую кислоту с мочой. Норма для мужчин до 420 мкмоль/л, для женщин до 360 мкмоль/л. Завтрак даёт первую нагрузку пуринами за день. Если он содержит много пуриновых продуктов, уровень мочевой кислоты начинает расти с утра. К вечеру добавляется обед и ужин, и к ночи концентрация достигает критической отметки. Кристаллы откладываются в суставах, начинается приступ. Важно контролировать завтрак людям с уже повышенной мочевой кислотой (выше 360-420 мкмоль/л) или с диагностированной подагрой. У них запас до критич

Решил однажды приготовить что-нибудь сытно-закусочное, чисто по-мужски. Вышло шедеврально. До чего же классная штука у меня получилась, это нечто особенное. Никогда не ел более вкусного мясного салата. Ну простот вещь! С тех пор готовлю этот салат на все большие и малые застолья. Однозначно сделаю на ближайший праздничный стол. Новый год не за горами. Уже пора готовиться, составлять меню и затариваться продуктами. Мы уже начали. А вы? Пишите в комментариях. Сегодня выдам вам свой фирменный салатик. Такого точно еще никто не пробовал. Он и от традиционного вкуса не уходит, и, в то же время, ни на какой другой салат совершенно не похож. Просто пожарьте соленые огурцы как я покажу. Результат будет потрясающий, обещаю. Кстати, у нас с женой рецептов с жареными солеными огурцами довольно много. Кто смотрит наш канал регулярно, тот, наверное, видел. А для новых зрителей это точно неожиданный сюрприз. Все ингредиенты, как всегда, я указываю в конце статьи. И там же прикрепляю еще парочку реце