Зоя Гончарова

Из-за боли в суставах тяжело даже встать с дивана, а когда меняется погода все тело ломит? Это серьезная проблема – которая может усилиться еще пару лет, и вам придется идти на операцию и менять свой сустав на протезированный. Сегодня мы поговорим о том, почему возникают такие проблемы с суставами. Я расскажу вам о правилах питания, которые помогут вам сохранить молодость и здоровье суставов на долгие годы. По наблюдениям врачей сейчас от боли в суставах начинают страдать все раньше. Почему так происходит? Суставы – это часть огромной системы, в которую также включены наши мышцы, кости, связки и сосуды. Как только одно звено системы начинает работать слабее, нагрузка увеличивается на другое. Например, часто из-за нехватки силы в мышцах мы перенапрягаем наши суставы. Если со временем мышцы не становятся сильнее – нагрузка на суставы растет. А хуже всего то, что мы к этому привыкаем. Отсюда и первые проблемы. Какие у них последствия? Во-первых это, конечно, болезненные ощущения. Суставы