Левая колонка

Алексей Гетьман

Последний визит: 9 дек 2019

Фильтр

Салат «И чтоб никто не догадался...»
Это что-то невероятное!!! Безумно вкусно!

Все спрашивали:
"А что в салате, кроме селёдки?!"

Но, пока я не сказала, так никто и не догадался!
Не бойтесь сочетания, это очень вкусно!

Состав:

300 гр. селёдки,
2 луковицы,
большое сладкое яблоко,
400-500 гр. куриной печени, обжаренной с солью и перцем,
2 отварных свеклы,
майонез.

Для заправки в майонез добавить масло от селёдки,
поперчить.

Собираем салат:
кусочки селёдки
лук полукольцами
яблоко на терке + смазать заправкой
ломтики печени + смазать заправкой
свекла на тёрке + заправка
сыр на мелкой тёрке

Всё!
Это очень вкусно!!!

Алексей Гетьман

10 ноя 2016

Віталія ❤️Круглікава

Правильное питание. Меню на неделю

🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога