Сергей Ковалёв

Почему важно не пропускать завтрак

Многие люди после 50 признаются: утром есть не хочется. Ограничиваются чашкой чая или кофе — и только через несколько часов появляется настоящий аппетит. Кажется, что в этом нет ничего страшного. Но именно пропуск завтрака часто становится одной из причин утренней слабости, скачков давления и переедания вечером.