Анатолий Викторович

Скажу честно — я сама когда-то была уверена: «Диабет и мучное? Нет, спасибо. Хлеб — враг, макароны — зло, пельмени — прощай, детство». Но чем глубже я разбиралась, тем яснее становилось — дело не в запретах, а в балансе. Мы слишком часто слышим слово «нельзя». А что если сказать себе: «Можно, но с умом»? Я расскажу, как не отказываться от любимых продуктов, не доводить себя до скачков сахара — и жить вкусно, даже если у вас диабет. И это не просто история — это практическое руководство, которое мне самой помогло почувствовать себя лучше. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг А вы полностью исключили мучное при диабете? 📌 Цельнозерновой хлеб повышает сахар в крови медленнее, чем белый, благод

Знаете, мужики, я еще застал те времена, когда масляные фильтры на машинах были разборными. Алюминиевый стакан, внутри — сменный картридж. Прелесть была в том, что сам «бочонок» служил вечно, а бумажный вкладыш стоил копейки. И, что самое главное, его никто не подделывал — смысла не было. Сегодня же всё иначе. Современный неразборный фильтр — это «черный ящик». Конструкция сложная, корпус завальцован, и что там внутри — одному богу известно. Стоит такая деталь в среднем от 400 до 700 рублей. Казалось бы, небольшие деньги, но любая кустарная мастерская в Китае или в подвалах промзоны легко осваивает их производство в промышленных масштабах. Внешне — один в один, а на деле — мина замедленного действия для вашего мотора. Многие говорят: «Да какая разница? Бумага она и есть бумага». На самом деле, фильтрующее полотно в подделках часто бывает неплохим. Беда приходит оттуда, где не ждали — от уплотнительного кольца. Оригинал делает его из качественной маслостойкой резины. Кустари же берут де

Каждую весну таскал мешки с удобрениями, раскидывал по грядкам, а капуста все равно вырастала слабая - максимум 2 кг кочан. Думал, семена плохие, земля истощилась, вредители заели. А оказалось - я просто кормил землю не вовремя, и все питание уходило в никуда. Раньше урожай капусты меня разочаровывал постоянно. Сейчас собираю кочаны по 4,5 кг, плотные как камень, и храню их до мая без единой гнили. Много сезонов подряд делал одно и то же. В марте, как только снег начинал таять, выходил на участок с ведрами органики и минералки. Рассыпал перегной, золу, комплексные удобрения - все вместе, одним махом. Думал, чем больше внесу, тем лучше вырастет. Потом перекапывал грядки на штык лопаты и ждал тепла для высадки рассады. Капуста росла, но какая-то вялая. Листья светло-зеленые, кочаны завязывались медленно. К осени получал урожай - полтора-два килограмма с растения, не больше. Вроде и неплохо, но знакомые хвастались своими четырехкилограммовыми головами, а у меня так не получалось. Винил во

Какая картошка быстрее всходит и лучше растет - которую проращивали в темноте или на свету. И какая более урожайная, крупная - и как лучше для картошки. Такими вопросами задавались все, кто сажал картофель. И споры вокруг методы проращивания нешуточные разворачиваются из года в год. У каждой из сторон аргументов море, все они звучат одинаково убедительно. Поэтому - думаю, лучше прислушаться к самой картошке. Про картошку и проращивание: что происходит на свету и в темноте. Как для нее лучше - и для урожая. И главные отличия, от которых зависит выбор метода. Кстати. А вы знали, что картошка - не корнеплод. Это клубень, это видоизмененный побег. У клубня есть его все признаки: верхушечные и пазушные почки, из которых развиваются побеги :) Что происходит с картошкой в темноте при проращивании И почему не нужно переживать о белых тонких ростках. Даже если они кажутся слабыми и "негодными". Что происходит в темноте? Образуются длинные белые ростки. Не нужно путать их с т.н. нитевидными - оч