Андрей Проценко

Судороги в ногах по ночам: причины и лечение

Ночные судороги в ногах — это внезапные, болезненные сокращения мышц, чаще всего икроножных, стоп или бёдер, возникающие во время сна или покоя. Это состояние знакомо многим: резкая боль заставляет проснуться, а конечность на несколько секунд или минут становится «каменной». Хотя эпизоды обычно кратковременны, они могут быть мучительными и нарушать сон, снижая качество жизни. В этом посте давайте рассмотрим основные причины ночных судорог в ногах и способы их лечения и профилактики.