галина хромая (уманская)

Всего неделя — и вы почувствуете, как тело расправляется. Улучшить осанку за 7 дней реально, и мы знаем, какие простые упражнения в этом помогут.

Рассказываем про один простой прием, который превращает обычную ходьбу в полноценную тренировку — особенно полезно летом, когда на зал нет ни времени, ни желания.