Тамара Рубцова (Юданова)

Смерть всегда застает врасплох. Даже если человек долго болел, даже если врачи разводили руками, внутри всё равно живёт надежда: «А вдруг… ещё немного поживёт, ещё успеем поговорить, ещё будет шанс?» И именно поэтому слова богослова Алексея Ильича Осипова звучат так пронзительно: каждый момент ухода – лучший. Пусть и звучит это жёстко, но в этих словах есть не только строгость, но и тихое утешение. Преподобный Исаак Сирин сказал: «Кого назову разумным? Только того, кто знает, что у него есть предел этой жизни». В этой фразе есть не просто напоминание о смертности. Это словно удар в колокол – он звонит и в сердце, и в голову. Можно ли нам знать, когда лучше для человека уйти? Осипов задаёт прямой вопрос: кто может предсказать, через какие страдания пройдёт душа, если её оставить здесь ещё на год-другой? Может быть, впереди – болезнь, тяжёлое предательство, нищета или падение? Ни один врач, ни один психолог, ни даже самый близкий человек не знает ответа. А потому смерть, какой бы неожида

«Чтобы женщин оценили хотя бы наполовину, они должны делать всё в два раза лучше мужчин. К счастью, нам это нетрудно». – Мария Арбатова С возрастом многое в голове расставляется по местам. Уходит наивность, оседает пыль с иллюзий. Становится ясно, что мужчина – не центр вселенной, не спасатель, не вершитель женской судьбы. Он – просто человек. Со своими слабостями, страхами, недостатками. И с этим пониманием приходит странное, почти щемящее облегчение. Будто с плеч снимается груз, который столько лет носился как обязательный элемент гардероба: «муж должен», «муж обязан», «муж – стена». И тут вспоминается одна фраза, сказанная между делом взрослой женщиной с лёгкой усмешкой: «Ждала, что он окажется опорой, а он оказался табуреткой: и не опереться, и выбрасывать жалко». Слишком многие женщины долго живут ожиданиями. Что мужчина придёт и спасёт. Вытащит из бедности, из одиночества, из рутины, из эмоциональной ямы. Но с возрастом приходит понимание: вытащить себя можешь только ты сама. 1.

Частые головные боли, шум в ушах, ощущение тумана в голове — эти симптомы знакомы многим. Их часто связывают с переутомлением, но на самом деле причиной может быть нарушение мозгового кровообращения. Кровь снабжает мозг кислородом и питательными веществами. Если ее отток или приток нарушается, это сказывается на самочувствии: появляются головные боли, снижается концентрация, возникает ощущение тяжести в голове. Разбираемся, почему так происходит и как можно улучшить кровообращение безопасными методами. Основная причина — напряжение в шейно-воротниковой зоне. Эта область соединяет голову с телом и отвечает за циркуляцию крови в мозге. Если мышцы зажаты, сосуды пережимаются, и мозг начинает страдать от нехватки кислорода. Факторы, влияющие на кровоток: Если вовремя обратить внимание на эти факторы, можно значительно улучшить свое самочувствие. Существуют естественные способы, которые помогают поддерживать здоровый кровоток. Они не заменяют медицинскую помощь при наличии серьезных заболе