
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе — лёгкая поддержка для ног каждый день
Когда речь заходит о здоровье ног, многие сразу вспоминают про компрессионные чулки, гели и таблетки. Но один из самых доступных, безопасных и эффективных способов улучшить самочувствие при варикозном расширении вен — это регулярная, правильно подобранная гимнастика. Она не требует дорогого оборудования, не занимает много времени и подходит даже тем, кто не привык к спорту. Главное — делать упражнения систематически и с учётом своих возможностей. Варикоз — это не просто косметический дефект. Это сигнал организма о том, что венозная система испытывает перегрузку: клапаны ослабевают, кровь застаивается, стенки сосудов растягиваются. Причины могут быть разными: наследственность, длительное стояние или сидение, лишний вес, гормональные изменения — в том числе после родов или во время грудного вскармливания. Но даже в таких условиях можно помочь себе — мягко, постепенно, без резких нагрузок. Гимнастика при варикозе направлена не на «излечение» (это требует комплексного подхода и врачебног
Показать еще
10 комментариев
251 раз поделились
2.2K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
5 раз поделились
55 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
211
- Ольга КорнееваЛуховицы
- АлинкA Будовей❤❤❤г. Луховицы (Луховицкий район)
- Наталья Викторовнаг. Луховицы (Луховицкий район)
252
- PostNews411412 подписчиков
- ОПТИНА ПУСТЫНЬ. ОПТИНСКИЕ СТАРЦЫ157722 подписчика
- Спаса Нерукотворного пустынь - Матушка Сепфора5259 подписчиков
- Прекрасная женщина, лучшая хозяйка1014043 подписчика
- Мама рукодельница2773 подписчика

