
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Баня - это не просто пар. Это ваш личный биохакинг(секрет молодости) для тела и разума.
А вы делаете это правильно?Многие воспринимают баню как место для отдыха и общения. Но на самом деле это мощнейший природный терапевтический инструмент, эффект которого строится на управляемом стрессе. Контролируемое воздействие жара (50-75°C) и влажности запускает в организме каскад полезных реакций, сравнимых с интенсивной тренировкой.
Как это работает на клеточном уровне?
Высокая температура - это сигнал опасности для тела. В ответ оно мобилизуется: учащается сердцебиение для охлаждения, расширяются капилляры, активируются процессы восстановления. Это не просто «помыться», это глубокая перезагрузка
00:59
90 комментариев
216 раз поделились
1.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
236
- Галина ГоловкоТюмень
- Владимир ЮГс. Губкино (Малоархангельский район)
- Ботирали БурхоновСамарканд
- ИП СТАМЕСКА мебель на заказВоронеж
17
- КлубОК7671 подписчик
- Вязание. Идеи, схемы, МК21832 подписчика
- Психология личности Мудрые мысли715909 подписчиков
- МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻181425 подписчиков
- Ручки вяжут.12109 подписчиков