Наталья Белецкая

«ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ»

Список упомянутых продуктов включает те, которые:
помогают устранить дефициты питательных веществ
поддерживают работу внутренних органов
богаты витаминами, антиоксидантами и микроэлементами
укрепляют иммунную систему
Важно помнить:
Питание — это лишь элемент комплексного подхода к здоровью. Основу всегда составляют:
— качественный и полноценный сон
— регулярная физическая активность
— достаточное ежедневное употребление воды
— ограничение сахара и переработанных продуктов в рационе
— своевременные медицинские обследования