Жибек Тельжанова (Байтасова)

Возможно, для бывалых путешественников этот список покажется очевидным, но у начинающих туристов рука ещё не так хорошо набита на автоматический сбор необходимых вещей. И мы спешим им помочь! Это стандартный набор для разных возрастов, конкретные дополнения зависят от индивидуальных особенностей ваших детей. Например, самым маленьким понадобится ещё складной манеж и коляска. А вот запасаться подгузниками на весь отпуск необязательно — в Таиланде хватает бюджетных магазинов с детскими товарами. Набирать десяток похожих футболок и маек не нужно, почти во всех отелях есть прачечные, которыми вы можете воспользоваться для стирки одежды. Старайтесь в целом не брать лишних вещей под девизом «А вдруг я захочу надеть это». Не забудьте и про индивидуальные препараты, которые вы принимаете в обычное время, например, витамины или другие средства. Мы рассказали вам про вещи, которые точно нужны или вполне могут пригодиться за время визита в Таиланд, но есть и те предметы, которые, даже если о

Не так давно мы подробно рассказали о причинах возникновения конфликта между врачом и пациентом. Спешим поделиться профессиональными рекомендациями о том, как вести себя в подобной ситуации. Советует практикующий психолог, ведущий специалист отдела по обучению и развитию персонала Кадрового центра Эльвира Цымбал. – Основная идея управления конфликтом – предотвратить его эскалацию и перевести разговор в конструктивное русло. Увы, это бывает проще сказать, чем сделать. Ловушки конфликта Обходим ловушки 1. Прежде всего, возьмите внутреннюю паузу и позаботьтесь о себе. 2. Откажитесь от «игры в имитацию» внешнего спокойствия и рассудительности. Это даст обратный эффект. Внутреннее напряжение вырастет, вам станет сложнее его маскировать, следовательно, вырастут затраты на подавление эмоциональной бури и гиперконтроль поведения. Вы ощутите сильное истощение после окончания беседы. Относитесь бережнее к себе. Для этого вернитесь к рекомендациям из предыдущего пункта. 3. Постарайтесь понять пр