Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Илья Луковец

Илья Луковец

Последний визит: 4 окт 2020
Фотография "https://www.instagram.com/p/BgrcDIUFxja/?igref=okru Делай то, что разжигает в душе огонь🔥 #ilya_lukovets #siberianpowershow #bodybuilding #mnteam #nordex #ergoteam #sps2018 #krasnoyarsk #motivation #siberian #russia #sport #belarus #novopolotsk #firedepartment"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BgCC1JWFhMi/?igref=okru 🇧🇾Ретро фото из моего воднолыжного начала 😊Кто-нибудь видит уже во мне бодибилдерские задатки?🤔😂😂😂 #ilya_lukovets #genovwaterskischool #bodybuilding #waterski #sport #retro #foto #крутыеперцы"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BgCC1JWFhMi/?igref=okru 🇧🇾Ретро фото из моего воднолыжного начала 😊Кто-нибудь видит уже во мне бодибилдерские задатки?🤔😂😂😂 #ilya_lukovets #genovwaterskischool #bodybuilding #waterski #sport #retro #foto #крутыеперцы"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf87zHClwny/?igref=okru 📝Если вы никогда не пробовали понижать количество углеводов в рационе, то: 1️⃣начинайте понижение плавно, чтобы состояние нехватки энергии пришло постепенно; 2️⃣не делайте выводы по первым дням, подождите неделю и тогда уже решайте на сколько их стоит снизить в рационе; 3️⃣вас станет тянуть на все углеводосодержащие продукты которые вас окружают, поэтому идеальным вариантом будет носить еду с собой, а не перекусывать где придётся. Ph: @ironworld_photo 👍🏽 #ilya_lukovets #питание #рацион #сушка #bodybuilding #mnteam #nordex #ergoteam #belarus #russia #ifbb"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf6ebb3l0a3/?igref=okru Процесс идёт. Осталось совсем немного. #ilya_lukovets #bodybuilding #season2018 #mnteam #nordex #ergoteam #sport #power #истокgym #новополоцк"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Илья Луковец
 отмечен в заметке

547156147267

Илья Луковец

22 сен 2025
Фото
Фото
  • Класс

Илья Луковец
 отмечен в заметке

547156147267

Илья Луковец

27 сен 2023

Делай то, что разжигает в душе огонь🔥

...
Делай то, что разжигает в душе огонь🔥 - 864815709507
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

210

  • Эдуард Карасёв
    Эдуард Карасёв
  • Елена Поливкина
    Елена Поливкина
    Москва
  • Slava F
    Slava F
    Прага
  • Владимир Емельянов
    Владимир Емельянов
    Новополоцк
  • Василий Смольников
    Василий Смольников
    Челябинск

4

  • ЖАЖДА СПОРТА
    ЖАЖДА СПОРТА
    510285 подписчиков
  • МеняйсЯ
    МеняйсЯ
    68538 подписчиков
  • Журнал "Железный Мир"
    Журнал "Железный Мир"
    3712 подписчиков
  • Газета ВЕСТНИК НАФТАНА (Новополоцк, Полоцк)
    Газета ВЕСТНИК НАФТАНА (Новополоцк, Полоцк)
    2104 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться