
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Полная инструкция: Как улучшить лимфоток после 40 лет и избежать отёков
С возрастом многие замечают, что к вечеру ноги становятся тяжелыми, кольца с трудом снимаются с пальцев, а лицо по утрам кажется одутловатым. Эти симптомы — не просто возрастные изменения, а сигналы о замедлении лимфотока. Лимфатическая система, отвечающая за очищение организма, после 40 лет начинает работать менее эффективно. В этой статье мы разберём: Лимфа — это прозрачная жидкость, которая выводит токсины, продукты распада и избыток жидкости из тканей. В отличие от крови, у неё нет «насоса» (как сердце), поэтому её движение зависит от мышечных сокращений, дыхания и массажа. Что происходит после 40 лет?
✔ Снижается тонус сосудов — лимфатические капилляры становятся менее эластичными.
✔ Замедляется обмен веществ — организм хуже выводит продукты распада.
✔ Меньше физической активности — сидячий образ жизни ухудшает циркуляцию лимфы.
✔ Гормональные изменения — снижение эстрогена и тестостерона влияет на водно-солевой баланс. Последствия застоя лимфы: Если хотя бы два теста показали о
Показать еще
1 комментарий
27 раз поделились
88 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- Инна Вохминцева (Косолапова)Волжский
- Любовь ДудринаЙошкар-Ола
- Надежда Сараева (Вохминцева)Йошкар-Ола
- Ольга Емельянова(Уракова)Йошкар-Ола