Можно ли набрать вес от воды? 😱😱
Одна участница проекта по снижению веса показала нам вот такую водичку со вкусом, которую она пьет, потому что обычная вода ну совсем ей не по вкусу.
Сначала я подумал: «ну в принципе, там же наверно немного сахара, лучше уж такую воду пить, чем совсем никакую»
Попросили её отправить состав кбжу. В обычной воде кбжу вообще не пишут, там все по 0. Но не в воде со вкусом 🍋🍓🍒🍉🥝
Читаем: на 100 мл 10 ккал. Вообще не много 🧐
2,5 Гр углеводов на 100 мл, то же не так чтобы критично ….
Это то что бросается на первый взгляд …
А потом мы посчитали …
1,5 л воды - это 150 ккал и 37,5 гр углеводов = сахара! 😨
И вот такая вода уже считается едой! Во время п