
Левая колонка
Последний визит: 13:51
Фильтр
поделился публикацией
16 способов следить за своим здоровьем не обращаясь к врачу
Мы все за регулярные осмотры и анализы крови. Но это не значит, что между визитами вы должны закрыть глаза и скрестить пальцы, что все по-прежнему хорошо. Дело в том, что, хотя ваш врач может видеть вас один или два раза в год, вы живете в своем теле каждый день, и это делает вас лучшим судьей своего собственного здоровья — если вы знаете, на какие сигналы обращать внимание. По сути, есть четыре вещи, за которыми вы должны следить каждый день, чтобы убедиться, что вы живете здоровой жизнью: Если вы можете сказать, что хорошо справились со всеми четырьмя из этих пунктов, вы прожили очень здоровый день. Если вы можете сказать, что хорошо справляетесь с ними в большинство дней, ваша жизнь начинает выглядеть намного длиннее и здоровее. Есть три хороших способа узнать, достаточно ли вы спите: Если ответ на любой из этих вопросов положительный, вам нужно больше спать для хорошего здоровья. А если вы высыпаетесь и все еще испытываете эти проблемы, вам следует поговорить с врачом о проблем
Показать еще
17 комментариев
159 раз поделились
1.3K классов
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
310
- Ирина Вьюковапгт. Чернухино
318
- Роман Дорохин73796 подписчиков
- Искусство жить377 подписчиков
- Сначала стены | VEROL7146 подписчиков
- Дом сестринского ухода - интернат, Крым2306 подписчиков
- Рассказывает психолог27157 подписчиков