Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:42
Фильтр
Запеченное авокадо с курицей и сыром
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.97 *14.21*5.64*176.17
Ингредиенты:
Авокадо - 3 шт.
Отварная куриная грудка - 200 г
Йогурт натуральный - 100 мл
Сыр твердый маложирный- 60 г
Лимонный сок - 3 ст. ложки
Лук репчатый - 1/2 шт.
Способ приготовления:
Авокадо сполоснуть холодной водой, надрезать по середине вдоль плода и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг от друга, освобождая мякоть от косточки. Полить мякоть авокадо лимонным соком, чтобы она не потемнела.
Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Курицу нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке.
Смешать йогурт, лук и мясо, присолить, если необходимо,
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.97 *14.21*5.64*176.17
Ингредиенты:
Авокадо - 3 шт.
Отварная куриная грудка - 200 г
Йогурт натуральный - 100 мл
Сыр твердый маложирный- 60 г
Лимонный сок - 3 ст. ложки
Лук репчатый - 1/2 шт.
Способ приготовления:
Авокадо сполоснуть холодной водой, надрезать по середине вдоль плода и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг от друга, освобождая мякоть от косточки. Полить мякоть авокадо лимонным соком, чтобы она не потемнела.
Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Курицу нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке.
Смешать йогурт, лук и мясо, присолить, если необходимо,
Поделилась темой
04:52
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
58
- Наталия Eleninaмосква
- Валентин КлимановМосква
- Андрей КуликовАбакан
- Сергей Антиповг. Можайск (Можайский район)
- Елена ЯкушеваЧеремшанка
13
- Ням-Ням1645079 подписчиков
- Женское счастье156576 подписчиков
- Академия здоровой жизни1937914 подписчиков
- BKC-International House157 подписчиков