
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Правда о коксартрозе тазобедренного сустава и что с этим делать
Вы когда-нибудь замечали, что утром трудно встать с постели — будто нога «застыла»? Или почувствовали, как хрустит бедро при подъёме по лестнице? А может, вам стало тяжело долго ходить пешком, даже на небольшие расстояния, и вы всё чаще ловите себя на мысли: «Раньше такого не было…»? Это может быть не просто «возраст» и не «усталость». За такими симптомами часто скрывается коксартроз — дегенеративное заболевание тазобедренного сустава, которое с каждым годом всё чаще касается не только пожилых, но и людей среднего возраста, а иногда — и тех, кому ещё нет 40. Многие слышат диагноз «коксартроз» и сразу представляют себе инвалидность, палочку, операцию. Но реальность сложнее — и гораздо более обнадёживающая, если подойти к делу грамотно и вовремя. В этой статье мы расскажем простым языком, что такое коксартроз, почему он возникает, как распознать его на ранних стадиях и какие шаги действительно помогают замедлить его развитие — без волшебных таблеток, но с реальной пользой для тела. Что
Показать еще
6 комментариев
80 раз поделились
542 класса
- Класс
поделилась публикацией
Коксартроз – поражение самого большого сустава – тазобедренного: что с этим делать
Многие люди после 40 лет сталкиваются с неприятными ощущениями в суставах: щелчками, ноющими болями, тупой болью. Чаще всего страдают колени, локти и плечи, но наиболее серьезные последствия может иметь поражение крупнейшего сустава — тазобедренного. Коксартроз — это хроническое заболевание, медленно, но верно разрушающее тазобедренный сустав, чаще всего поражающее людей старше 40 лет, как мужчин, так и женщин. Без лечения коксартроз может привести к инвалидности, поэтому важно знать о его причинах, симптомах и методах профилактики. Тазобедренный сустав — самый большой сустав в человеческом теле. Он играет ключевую роль в поддержании равновесия, обеспечивает координацию движений ног и выполняет функцию амортизатора, смягчая ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках. Поверхности костей в этом суставе покрыты хрящом — эластичной тканью, богатой коллагеном, которая обеспечивает плавное скольжение костей друг относительно друга. При коксартрозе этот хрящ начинает разрушаться, истончать
Показать еще
170 комментариев
446 раз поделились
3.5K классов
поделилась публикацией
Как засолить скумбрию в луковой шелухе
Как засолить скумбрию в луковой шелухе? Возможно вы даже не слышали о таком рецепте! Я тоже недавно о нем узнала и мне очень понравился этот способ засолки скумбрии. Рыба получается не только вкусной, но и красивой. Такая скумбрия хороша на каждый день, но и на праздничном столе будет выглядеть очень эффектно. Сможет удивить ваших гостей. Ингредиенты:
На 1 литр воды
крупная соль — 80 г
сахар (по желанию) — 1 ч. л.
луковая шелуха — 1 горсть
(или сухая заварка черного чая — 1-2 ч. л. без горки)
лавровый лист — 2-3 шт.
кориандр — 1 ч. л.
гвоздика — 5 шт.
перец горошком черный — 5 шт.
перец горошком душистый — 5 шт. Рыбу, как обычно, я размораживаю заранее. Чаще всего я с вечера достаю её из морозилки и убираю в холодильник до следующего дня. Пока рыба размораживалась я приготовила рассол. Для него мне понадобились вода, соль, специи, а еще луковая шелуха. Она-то и придаст красивый оттенок нашей рыбе. Я беру примерно горсть. Но, если нет луковой шелухи, её можно заменить одной-двумя чайным
Показать еще
143 комментария
1.4K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась заметкой
129 комментариев
183 раза поделились
3.7K классов
- Класс
Поделилась заметкой
790 комментариев
5.1K раз поделились
63K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
257
- Александр АнохинИнформация скрыта
- Вера МаракинаКызыл
- Надежда Осташевскаяг. Канск (Красноярский край)
167
- Чёрный редактор31269 подписчиков
- Лучшие видео27024 подписчика
- Это моя жизнь1913 подписчиков
- "Город и горожане. Железногорск и железногорцы"13819 подписчиков

