ЕЛЕНА КЛЮКИНА(МЯГКАЯ)

Если вы замечаете, что после еды часто чувствуете тяжесть в правом подреберье, кожа выглядит тусклой, а суставы начинают ныть даже после лёгкой активности, возможно, дело не только в привычках питания или усталости. Часто эти симптомы сигнализируют о том, что желчный пузырь работает не так, как должен, и это отражается на всём теле. Многие даже не догадываются, что проблемы с перевариванием жиров и прохождением желчи могут напрямую влиять на подвижность суставов и общее самочувствие. Желчный пузырь - небольшой орган, но его роль в организме значительна. Он хранит и регулирует выделение желчи, которая помогает расщеплять жиры и усваивать жирорастворимые витамины, такие как А, D, E и K. Когда желчь густеет или протоки забиваются, нарушается переваривание жиров, а организм недополучает важные вещества. Это, как ни странно, отражается на состоянии суставов: синовиальная жидкость, которая смазывает суставы, теряет качество, а движение становится менее комфортным. Признаки, которые показыв

Дополняю сосиски простыми продуктами, а получаются интересные блюда. Еще они красивые и очень вкусные. Чтобы порадовать близких необычными блюдами из обычных продуктов и разнообразить рацион. Все они готовятся просто и легко. 1. Жареные сосиски с гренками интересным способом. Для блюда потребуются 2 ломтика хлеба и 6 сосисок. Размер ломтиков должен совпадать с размером сосисок (длина и толщина). Каждый ломтик хлеба разрезаем на 3 части, чередуем с сосисками (по 3 шт.) и фиксируем шпажками. Разрезаем на 3 части и получаем сосиски с хлебом на шпажках (итого 6 шт.). Блюдо на шпажках очень удобно готовить. На плоскую тарелку выливаем взбитые яйца (2 шт.) с солью и водой (2 ст. л.). Держим за шпажки, окунаем сосиски с хлебом в яйцах (со всех сторон). На разогретую сковороду с маслом выкладываем партиями и обжариваем на среднем огне с двух сторон, пока хлеб и сосиски хорошо не зарумянятся. Вот такой необычный, красивый и вкусный завтрак получается. Здесь и гренки, и жареные сосиски. Это оче

Если честно, именно эту фразу я слышу чаще всего, когда разговор заходит о костях, зубах и возрасте, и, возможно, вы сейчас мысленно киваете, потому что узнаёте себя: вы ели творог, покупали «правильные» продукты, старались не запускать здоровье, а после пятидесяти вдруг обнаружили, что зубы требуют всё больше внимания, а слово хрупкость перестало быть абстрактным. И вот здесь возникает не злость и даже не страх, а странное, тягучее чувство обмана, потому что внутри звучит простой вопрос: Если это так полезно, почему результат совсем не тот? Напишите честно себе, а потом, если захотите, и в комментариях: вы тоже всю жизнь слышали про творог и кальций как про панацею? Переломы, проблемы с имплантами, вдруг рассыпавшиеся зубы почти никогда не случаются резко, просто до определённого момента организм умеет компенсировать потери, а потом внезапно перестаёт, и именно это внезапно пугает сильнее всего. Человек продолжает делать привычные вещи, покупать привычные продукты, слушать знакомые с

Сегодня хочу поделится рецептом картофельного пюре под названием «Самое вкусное пюре», здесь название говорит само за себя. Об этом рецепте я узнала совсем недавно, когда ездила в гости к знакомым в немецкий поселок Азово, он находится недалеко от Омска. Пюре нам очень понравилось и теперь я готовлю его так для разнообразия у сея дома. Рецепт: картофель очищенный -1кг соль -1ч.л. сливочное масло -50г растительное масло -30г лист лавровый -2-3шт перец горошком душистый -5-6шт приправа для картофеля -1/2-1ч.л. вода -500мл СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Итак, приступаем, картофель очистим, вес очищенного картофеля у меня 1 кг. Теперь картофель порежем кубиками. Берем кастрюлю, лучше всего подойдет с антипригарным покрытием, на дно кладем сливочное масло 50 грамм и вливаем растительное мало грамм 30. Как масло нагреется кладем картофель, добавляем приправу для картофеля, и соль 1 ч. л. Жарим картофель постоянно помешивая чтобы ничего не подгорело. Я жарю до того момента как картофель начнет слегка з