Рита Вычужанина(Сафьянникова)

Я часто работаю как психолог  с людьми в период их депрессии, упадка сил, усталости. Мне самой доводилось переживать эти состояния. И много раз я видела и сама переживала силу благодарности.  Спасибо сказанное на бегу , это не то  СПАСИБО сказанное сердцем.   За что благодарить, когда все плохо?  За то, что солнце осветило день и он у меня есть. За то что, прошел дождь и я могу слышать его стук. Как же здорово СЛЫШАТЬ! Или вот. Я только подошёл к перекрестку и загорелся зелёный - это здорово! Спасибо 🙏 Не знаю , кто руководить светофорами во вселенной , но мне приятно. Заботятся обо мне ))) Захожу в магазин. Никого. Как же здорово. Кассы свободные. Все товары смотрят на меня, так и просятся в корзину ))) Кассир улыбнулась. Спасибо 🙏  Собирай, собирай, по крупицам по ягодке и в лукошко  своего сердца маленькие спасибо. Чтобы услышать огроооооооомное спасибо в ответ от мира, просто за то, что ты есть.  Перед тем как сказать «спасибо», сделайте паузу, вдохните и спросите себя: «Что имен

Следует понимать, что усталость - это такое же естественное состояние организма, как и множество других состояний, переживаемых в процессе жизни. Голод, жажда, грусть и радость, сон, бодрствование, энергичность и усталость – все и многие другие состояния – есть суть нормальной реакции нервной системы человека на те или иные обстоятельства. Субъективное ощущение тревоги, проблемы или ненормальности, в условно здоровом теле справедливо возникает тогда, когда, например, раньше с лёгкостью забегал на пятый этаж, а теперь чего-то без остановок уже никак. Или раньше час на ногах и более проходил незаметно, а тут вдруг до магазина 300 метров и уже что-то устал. И так далее и тому подобное. Стали быстро уставать ноги. Не так как раньше. С чего бы это? Если смотреть на организм человека, как на структуру, взаимообъединяющую в себе все мышцы, кости, биохимию, психику и энергетику, то можно предположить, что совместная и гармоничная работа всех систем даёт экономию энергии, хорошую психологичес