Ирина Кипоренко

Почему огромное количество людей пожилого возраста просыпаются именно в 3:00 ночи? Что происходит с организмом? Потому что многие пожилые люди, которые просыпаются в 3:00 ночи (в среднем это 3 часа, иногда это два, иногда это четыре, но в среднем в 3:00), они находятся в каком-то ужасе. Что происходит с организмом? Почему они проснулись? Почему у них выделилось столько пота? Почему у них прямо дрожь по коже? И на самом деле это пугает многих людей пожилого возраста. Сейчас вы узнаете основные причины. Есть такая причина, о которой мало кто знает, – это обструктивное апноэ сна. То есть, по большому счёту, человек во время сна начинает задыхаться. Многие из нас раньше считали, что если человек, особенно человек пожилого возраста, храпит, значит, у него железное здоровье, значит, он будет жить долго и счастливо. На самом деле это не так. Что такое обструкция? Это когда вы спите и во время храпа, допустим, вы спите, храпите и перестаёте дышать. Обращали внимание, что пожилой человек, напри