ჯაბა jaba

Почему болят ноги: все причины и решения — от усталости до серьёзных болезней Каждый шаг, каждая прогулка или даже лёгкая пробежка могут обернуться неожиданной болью в ногах. Иногда это просто усталость после долгого дня, а иногда — сигнал о серьёзных проблемах с сосудами, нервами или суставами. В этой статье мы разберём 15 основных причин боли в ногах, от банальных судорог и мышечных перенапряжений до опасных заболеваний, и расскажем, как облегчить боль и не упустить важные сигналы организма.могут сохранить лёгкость движений на долгие годы. Заболевание периферических артерий: когда ноги просят помощи Многие люди привыкли считать, что проблемы с сосудами касаются только сердца или мозга. Но есть ещё одна коварная болезнь — заболевание периферических артерий (ЗПА). При ней страдают конечности, чаще всего ноги: кровь доходит до них в недостаточном количестве. Механизм боли : мышцы ног при ходьбе и нагрузке требуют больше кислорода, чем обычно. Но из-за суженных артерий кровь не успевает

Я покажу, как самостоятельно снять боль в стопе - практика от массажиста! Порой нам кажется, что вся тяжесть бытия лежит на наших плечах. Но знаете ли вы, что на ваших стопах, помимо всей тяжести бытия, еще лежит и масса всего нашего тела? Стопы – это фундамент нашего организма. И невозможно выстроить нормальный дом, если фундамент кривой. Сейчас мы с вами разберем: почему стопы болят, как и почему они деформируются, как современный мир и обувь ломают наши ноги, как проверить, в порядке ли ваша стопа, и покажу простые упражнения, которые делают стопу — и всё тело — здоровее. 🦵 5 направлений, в которых “ломается” тело Первое, что важно понимать: стопа держит вертикально стоящее тело. А тело может: падать вперёд, падать назад, падать вбок, скручиваться, «вываливать» внутренние органы. Это пять направлений, в которых тело может потерять устойчивость. И то, что удерживает нас в равновесии — стабилизация. 📍 Три ключевые точки стопы 1. Основание первой плюсневой кости Возьмите большими

Я покажу, как самостоятельно снять боль в стопе - практика от массажиста! Порой нам кажется, что вся тяжесть бытия лежит на наших плечах. Но знаете ли вы, что на ваших стопах, помимо всей тяжести бытия, еще лежит и масса всего нашего тела? Стопы – это фундамент нашего организма. И невозможно выстроить нормальный дом, если фундамент кривой. Сейчас мы с вами разберем: почему стопы болят, как и почему они деформируются, как современный мир и обувь ломают наши ноги, как проверить, в порядке ли ваша стопа, и покажу простые упражнения, которые делают стопу — и всё тело — здоровее. 🦵 5 направлений, в которых “ломается” тело Первое, что важно понимать: стопа держит вертикально стоящее тело. А тело может: падать вперёд, падать назад, падать вбок, скручиваться, «вываливать» внутренние органы. Это пять направлений, в которых тело может потерять устойчивость. И то, что удерживает нас в равновесии — стабилизация. 📍 Три ключевые точки стопы 1. Основание первой плюсневой кости Возьмите большими

Нейропатическая боль: если тело “кричит” без причины - как распознать сбой нервной системы и остановить его Боль - это сигнал тревоги. Но что делать, когда сигнализация срабатывает в пустой комнате, а тело болит там, где нет ни травмы, ни воспаления? Мы привыкли воспринимать боль как прямую реакцию на повреждение: порезал палец - болит, подвернул ногу - ноет. Этот механизм прост и понятен. Но существует другой тип боли, более коварный и сложный - нейропатическая боль (НБ). Это не просто симптом, а самостоятельное заболевание нервной системы, при котором мозг получает ложные сигналы об опасности. По данным исследований, от нейропатической боли страдает 7–8% населения Европы. Это миллионы людей, которые месяцами или годами живут с постоянным жжением, «ударами тока» или ощущением, будто по коже ползают мурашки. Традиционные обезболивающие часто бессильны против такой боли, что делает ее особенно изнурительной. В этой статье мы разберемся, как отличить нейропатическую боль от обычной, поче

Нейропатическая боль: если тело “кричит” без причины - как распознать сбой нервной системы и остановить его Боль - это сигнал тревоги. Но что делать, когда сигнализация срабатывает в пустой комнате, а тело болит там, где нет ни травмы, ни воспаления? Мы привыкли воспринимать боль как прямую реакцию на повреждение: порезал палец - болит, подвернул ногу - ноет. Этот механизм прост и понятен. Но существует другой тип боли, более коварный и сложный - нейропатическая боль (НБ). Это не просто симптом, а самостоятельное заболевание нервной системы, при котором мозг получает ложные сигналы об опасности. По данным исследований, от нейропатической боли страдает 7–8% населения Европы. Это миллионы людей, которые месяцами или годами живут с постоянным жжением, «ударами тока» или ощущением, будто по коже ползают мурашки. Традиционные обезболивающие часто бессильны против такой боли, что делает ее особенно изнурительной. В этой статье мы разберемся, как отличить нейропатическую боль от обычной, поче