Ужин на ночь🍳 с пользой бывает?
Теперь ДА!😀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всегда ли вы успеваете поужинать до 18:00?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Современный ритм жизни таков, что многие не успевают вовремя даже пообедать…🍜 Заканчивается тем, что ужинают на ночь. ⠀
В результате перегружается эндокринная система, страдают🤕 внутренние органы, в особенности большая нагрузка падает на печень и почки. Поздний прием пищи может спровоцировать бессонницу 😳 и приводит к ожирению, артериальной гипертензии и дисбактериозу.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первые симптомы нарушений:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
*несвежее лицо, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*отеки, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*боль в подреберье, желудке,
*не выспались, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*затруднения sorry с туалетом…⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👌Есть отличн