anna Sandalova

Почему вы сами себе запрещаете похудеть?

Люди часто сами себе не дают худеть, можно сказать, запрещают. Не позволяют себе отказаться от сладостей, большого количества вредных продуктов. Дают себе обещание похудеть. И по кругу: объедаюсь, голодаю, худею, объедаюсь, голодаю, худею… Знакомая ситуация? Так происходит потому, что человек в растерянности. Он вроде бы и знает, что нужно делать, но не может. Или не хочет. Думает, что из любви к себе ест конфеты вечерами, пряники ночами...  я покажу вам, что мож