Лиза Бояринова-Кожан

Раньше уборка ковра для меня была целой историей. Особенно зимой. Ковёр тяжёлый, большой, в зале лежит почти на всю комнату. Снять его — это отодвинуть диван, стол, тумбочку. Потом свернуть, вытащить в подъезд, дальше — во двор. А у нас то снег по колено, то слякоть. Каждый раз я откладывала эту «операцию» до последнего. Предыстория началась банально. Дети разлили сок. Потом кот прошёлся грязными лапами. Потом я заметила, что ковёр уже не такой свежий, как раньше. Цвет будто потускнел. Вроде чисто, но ощущение пыли есть. Я уже думала вызывать химчистку. Цены посмотрела — вздохнула. Решила попробовать магазинные средства. Запах сильный, пены много, а результат — так себе. И главное, ковёр долго сохнет. Ходить по нему нельзя, дети спотыкаются, я злюсь. И вот как-то разбирала старые журналы, которые мама отдала «на растопку». Среди них попался потрёпанный выпуск с советами по хозяйству. Листаю просто так. И вдруг вижу заголовок про сухую чистку ковров. Читаю — и не верю. Всё просто. Без в

По статистике, едва ли не каждый второй человек старше 60 лет испытывает один и тот же страх. Боится не заболеть. Боится оказаться обузой — для детей, для внуков, для близких. В 1988 году молодой врач Бубновский попал в страшную аварию. Ему тогда не было и тридцати. Перелом позвоночника, несколько операций, прогноз хуже некуда. Врачи в московских больницах говорили прямо: готовьтесь к инвалидному креслу. Но он не просто встал на ноги. Он разработал целую систему, которая сегодня помогает тысячам людей — особенно тем, кому за 50, 60, 70. Три упражнения, о которых пойдёт речь ниже, — это не просто зарядка для пожилых. Это основа той самой независимости, которую так хотят сохранить люди в возрасте. Встать с кровати без чьей-то помощи. Дойти до магазина самому. Нагнуться за внуком, не охнув от боли. Это маленькие вещи, которые на самом деле — всё. Но сначала — немного о том, почему тело начинает подводить. После 50 лет в организме происходит кое-что очень конкретное. Мышцы начинают слаб

Рулька праздничное, красивое, ароматное и к тому же сытное блюдо. Чтобы рулька получилась сочной и не пересушенной ее предварительно отваривают. Я же запекаю рульку в рукаве. Свиная рулька томиться в собственном соку и весь сок остаётся внутри. Благодаря чему рулька получается нежной, сочной и мясо легко отходит от кости. Чтобы рулька получилась ароматной, ее нужно правильно замариновать и дать ей хорошо промариноваться. Я предлагаю вам свой рецепт рульки запечённой в рукаве в духовке. Ингредиенты: Свиная рулька - 1-1,3 кг Чеснок - 2 дольки нашпиговать рульку Маринад: Приготовление: Подготавливаем ингредиенты. Рульку выбирайте весом побольше, чтобы в ней было побольше мяса. Рульку промыть и просушить бумажным полотенцем. Дольки чеснока разрезать на дольки или 4 части. В рульке ножом сделать небольшие надрезы и вставляем и них чеснок. Таким образом нашпиговываем рульку со всех сторон. Рульку пока отставляем в сторону и готовим ароматный аромат. В миску выкладываем мёд, паприку,

Звук разбивающегося фарфора был оглушительным в тишине прихожей. Это была не просто чашка — это был символ. Чашка из сервиза «Мадонна», который Ирина Павловна, моя свекровь, берегла как зеницу ока и доставала только для «достойных» гостей. Я к таковым, разумеется, не относилась. — Криворукая! — взвизгнула Ирина Павловна, ее лицо пошло красными пятнами, которые так не вязались с её вечно напудренным носом. — Ты даже чай налить не можешь, не испортив ничего вокруг! Нищенка! Я замерла, прижимая к груди трехлетнего Ванюшку. Сын испуганно моргал, чувствуя напряжение, сгустившееся в воздухе. Осколки лежали у моих ног, как раздробленные надежды на спокойную жизнь в этом доме. Пять лет. Пять долгих лет я пыталась стать своей в этой семье, где «интеллигентность» измерялась количеством книг на полках, которые никто не читал, и хрусталем в серванте. — Мама, успокойся, это всего лишь чашка, — тихо произнес мой муж, Андрей. Он стоял в дверном проеме кухни, опустив плечи. Как всегда, безучастный. К