Natali Sergeeva

Боль в шее может стать настоящим испытанием, мешая повседневным делам и ухудшая настроение. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов о том, как справиться с болями в шее, а также почему важно обратиться к неврологу и пройти диагностику с помощью МРТ и КТ. Что делать, если сильно болит шея? 1. Отдохните и расслабьтесь: Отдых и расслабление могут помочь снять напряжение и уменьшить боль в шее. Попробуйте принять удобное положение, используйте поддержку для шеи, например, подушку или специальный валик, и позвольте мышцам отдохнуть. 2. Применяйте тепло: Теплые компрессы или горячий душ могут помочь расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль. 3. Избегайте длительного сидения или стояния: Попробуйте избежать длительного сидения за компьютером или стояния на одном месте. Периодически делайте перерывы, чтобы растянуться и размять шею. 4. Массаж: Нежный массаж шеи может помочь улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы. Не забудьте использовать масло или крем для ма

Головная боль — это как незваный гость, который приходит в самый неподходящий момент. Выпил таблетку — вроде отпустило, а через пару недель она снова тут как тут. Знакомо? Многие из нас годами глушат симптомы, не задумываясь, откуда эта напасть берется. А между тем в 9 из 10 случаев причина прячется не в голове, а чуть ниже — в шее и грудном отделе позвоночника. Давайте разберемся, почему так происходит, и научимся снимать эту боль без горы лекарств. В конце вас ждет простой комплекс упражнений, который может стать настоящим спасением. Представьте: вы сидите за столом, плечи сгорблены, шея напряжена, а голова слегка наклонена вперед. Час за часом мышцы в области шеи и груди превращаются в тугие канаты. И вот уже вечером знакомое давление в затылке или висках напоминает о себе. Почему? Все дело в том, что через шею проходит позвоночная артерия — главный поставщик кислорода и питания для мозга. Если мышцы вокруг нее напряжены, кровоток ухудшается. Мозг начинает "голодать", и голова от

Боль - это уже первый признак патологии. Тем не менее, многие до сих пор закрывают на нее глаза, притом обращая внимание на свой внешний вид: ногти, волосы, кожа. Однако, изменения с их стороны - это такие же симптомы, как и сама боль. К чему это я. Да к тому, что ваш организм может "разговаривать" с вами не только через изменения состояния кожи, но и непосредственно само болевое чувство. Итак, предлагаю вам сегодня краткий экскурс по собственной спине, где каждая локализация отвечает за ту или иную проблему. 1. Боль в затылке Сюда же можно отнести и верхушку шеи. Это именно те два отдела, которые удерживают всю нашу голову и именно они зачастую находятся в напряжении. Итак, первая причина боли - неправильная осанка, что и приводит к постоянному напряжению мышц. Кроме того, источником становятся и любые изменения со стороны позвонков: хондроз, грыжи или протрузии. Помимо боли стоит помнить и о том, что страдают сосуды, а это уже, как минимум: 2. Боли в шее Боль в движении можно даже