Наталья Какухина-Талащенко

Осень уже давно вступила в свои права, а вместе с ней пришли длинные вечера, хмурое небо и маленькая усталость, которая как будто цепляется к каждому дню. И знаете, это не только про настроение и энергию. Наш мозг тоже чувствует сезон: внимание притормаживает, память будто подтормаживает, мысли иногда убегают куда-то в туман. Но есть способ встряхнуться, размять ум и сохранить ясность мышления. Тренировки мозга – это не только полезно, но и интересно. Они как лёгкая прогулка по лабиринту: сначала кажется, что ничего не понимаешь, а потом – раз! – всё встаёт на свои места. Сегодня мы подготовили для вас серию заданий на внимание, логику, мышление, память и скорочтение. И, обещаем, будет не скучно. В конце статьи вас ждут ответы, чтобы проверить, насколько вы включились. 1. 10 отличий Итак упражнение на внимательность и наблюдательность. А ведь это как зарядка для глаз и мозга одновременно. Посмотрите на две картинки, которые кажутся одинаковыми на первый взгляд. Найдите десять отличий.

Ученые говорят, что те, кто хотя бы 30 минут в день уделяет работе мозга: читают, делают новые упражнения и развиваются — снижают риск развития деменции и проблем с памятью на 30-33%. И это очень важно, ведь каждый год количество людей с проблемами памяти растут. Поэтому, если если несколько минут свободного времени, то можно попробовать несколько упражнений, чтобы заставить свой мозг работать. Упражнения и таблицы с числами наверное одни из самых популярных способов заставить мозг работать. Есть и таблицы Шульте разных мастей. Но и от них устаешь. А есть ещё и числовые пирамиды, которые вносят разнообразие и также помогают улучшить память. А ещё пирамиды полезны тем, что можно отследить на каком этапе память уже подводит и почаще тренировать её. А, чтобы сделать упражнение: Иногда полезно уделить внимание и фигурам, заставляя свой мозг сохранять концентрацию и внимание, чтобы не расслабляться. Ведь это одна из самых ленивых систем - мозг всегда пытается экономить энергию и силы. И во

Что защитит ваш мозг от старения? Нет универсального приема, но я попробую помочь. Составила для вас новую подборку быстрых и простых головоломок для тренировки внимания, памяти, мышления. Подойдёт для любого возраста. Но особенно для тех, кто не хочет поддаваться деменции и Альцгеймеру. 1. Пальчик-мальчик, или фигуры из пальцев, тренирующие мозг Это только поначалу кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы показать из пальцев круг или другую фигуру. А попробуйте одной рукой показать три пальца, а другой два. Потом быстро поменять положение. Теперь первой - два пальца, а второй - три. Снова поменять положение и так пять раз. Все это нужно делать в быстром темпе. Сложнее, чем кажется! 2. Заставьте мозг работать в режиме наоборот. Прочитайте перевернутый текст. При этом нельзя крутить головой или экраном с текстом. После прочтения постарайтесь ответить на несколько вопросов. Вопросы после прочтения перевёрнутого текста: 1). О каких цветах речь? 2). Что подарил им луч солнца? 3).