Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:52
Фильтр
♻ *КАЙСЫ ОРГАН ЭМНЕ ЖЕТИШПЕГЕНДЕН ООРУЙТ?*
_Биз суукка кабылганда же организмге вирус, инфекция кирип кеткенде оорурубуз баарыбызга маалым. Бирок аларсыз деле айрым жерлерибиз оорусачы? Бул илимде витаминдердин, макро жана микроэлементтердин жетишпестигинен деп аныкталат._
*КАЙСЫ ВИТАМИН ЭМНЕНИН КУРАМЫНДА БАР?*
*A витамини*
Балык майы, боор, сыр, жумуртка.
*B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (фолий кычкылы), B12 витаминдери*
Сулу, гречка, жер жаңгак, таруу, жумуртка, быштак, помидор, мал жана канаттуулардын эти, картошка, сүт жана сүт азыктары, балык, алма, жүзүм, нокот, бадам, кара нан, грек жаңгагы, өрүк как, түрп, күн карама даны, күнжүт, ашкабак данеги, козу карын, чечевица, буурчак, күр
_Биз суукка кабылганда же организмге вирус, инфекция кирип кеткенде оорурубуз баарыбызга маалым. Бирок аларсыз деле айрым жерлерибиз оорусачы? Бул илимде витаминдердин, макро жана микроэлементтердин жетишпестигинен деп аныкталат._
*КАЙСЫ ВИТАМИН ЭМНЕНИН КУРАМЫНДА БАР?*
*A витамини*
Балык майы, боор, сыр, жумуртка.
*B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (фолий кычкылы), B12 витаминдери*
Сулу, гречка, жер жаңгак, таруу, жумуртка, быштак, помидор, мал жана канаттуулардын эти, картошка, сүт жана сүт азыктары, балык, алма, жүзүм, нокот, бадам, кара нан, грек жаңгагы, өрүк как, түрп, күн карама даны, күнжүт, ашкабак данеги, козу карын, чечевица, буурчак, күр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
09:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
130
- МАЙРАМ💑👪❤ ЖАНЫБЕКСанкт-Петербург
- Tumka🥀 Adylovа 💞с. Баетово
- Азамат жайлообековБишкек (Пишпек, Фрунзе)
129
- Хадисы643311 подписчиков
- Полезные находки на маркетплейсах. WB Вайлдбериз1231007 подписчиков
- 💎ЯКУТИЯ💎36893 подписчика
- Всё самое интересное из сети. Zа Правду1906348 подписчиков
- Куплю-продaм aвто в БИШКЕКЕ40940 подписчиков