
Левая колонка
Фильтр
Поделился заметкой
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
Поделился темой
Почему нужно делать упражнения, чтобы избавиться от суставной боли?
1. Улучшение кровообращения. Движение стимулирует приток крови к суставам, снабжая ткани кислородом и питательными веществами, что способствует восстановлению и снижению воспаления. 2. Укрепление мышц и связок. Сильные мышцы поддерживают суставы, уменьшая нагрузку на них и предотвращая дальнейшее повреждение. 3. Повышение подвижности и гибкости. Упражнения помогают сохранить или восстановить амплитуду движений, снижая скованность и боль. 4. Снятие напряжения и уменьшение боли. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — натуральных обезболивающих в организме. 5. Предотвращение ухудшения состояния. Без регуля00:40
26 комментариев
178 раз поделились
1K классов
- Класс
Поделился видео
00:40
1 комментарий
20 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделился темой
00:43
2 комментария
134 раза поделились
1.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
183
- Татьяна АлександровнаИваново
- ПО УЛИЦАМ ИВАНОВОИваново
- Владимир ФеофановИваново
- Светланка К-ваСанкт-Петербург

