Любовь Смирнова

6 признаков, что организму не хватает воды

Иногда самочувствие меняется без явной причины: появляется усталость, тяжесть, снижается энергия. И первая мысль — возраст… или давление. Но часто причина гораздо проще. Скажите честно: вы пьёте воду регулярно — или вспоминаете о ней только тогда, когда уже сильно хочется пить?
Важно помнить: жажда — это уже сигнал, что организму не хватает жидкости. Но есть и менее очевидные признаки, которые многие пропускают.