Левая колонка

Юрий Селиванов

Последний визит: 30 окт 2016

Фильтр

Заметки Увлечения

Юрий Селиванов

20 июн 2016

Если любишь - люби без обмана . Если веришь - то верь до конца . Ненавидишь - скажи это прямо . А если смеешься - то смейся в глаза .

Юрий Селиванов

1 окт 2014

Миля Золкина

СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам при

Юрий Селиванов

29 сен 2014

ЖЕHСОВEТ

Кpуто, девoчкu! Βсего за 3 ʜедeлu я сбрoсилa цeʌых 17 кuʌогpамм жира! Teпeрь я сновa стройная и npuвлeкamельная! И вcе эmо благодаря ϶mой методиқе: http://goo.gl/lUv2O1