Виктория Долбоносова (Троцкая)

Профилактика инсульта – как первичного, так и повторного – является важной частью долгой и здоровой жизни человека. И начинается она с изменения повседневных привычек, а именно отказа от курения, алкоголя, несбалансированного питания в пользу физической активности и здорового рациона. Подробнее об этом читайте в статье. Ключевой аспект для предупреждения повторного инсульта – физическая активность. Упражнения способствуют нормализации артериального давления, позволяют контролировать вес и профилактировать развитие сахарного диабета, а также положительно влияют на иммунитет. Регулярные занятия снижают риски инсульта. Физическая активность способствует нормализации артериального давления, позволяет контролировать развитие сахарного диабета и избыточного веса, благотворно влияет на иммунитет. Врачи не выделяют какой-то один вид физической активности. Занимайтесь тем, что вам по душе. Значение имеет интенсивность физической нагрузки. При отсутствии противопоказаний, например, выраженной иш