Нина Цветкова

Какие ягоды помогают снизить уровень сахара в крови? Регулярное употребление ягод годжи может помочь стабилизировать уровень сахара в крови. Такое свойство этого растения обеспечивает сочетание растительного белка и клетчатки. Ягоды богаты белком, жирами и витаминами, что делает их прекрасным перекусом. В день можно съесть около 20-30 граммов (одна-две столовые ложки) этих ягод в день — такая же рекомендуемая суточная доза у сухофруктов. В ягодах годжи содержится много витаминов, являющихся антиоксидантами: витамин Е, витамины группы В, аскорбиновая кислота. Витамины красоты А и Е замедляют старение кожи, поддерживают остроту зрения, помогают работе различных органов и систем. Согласно не

Как складывать вилку и нож на тарелке во время и после еды? Чтобы не попасть в неловкую ситуацию во время ужина в ресторане или праздничного обеда, необходимо знать о том, как правильно складывать приборы во время и после еды. Многие ошибочно считают, что когда обед или ужин закончен, нужно складывать нож и вилку крест-накрест, однако это совсем не так. Наоборот, это знак для официанта не забирать вашу тарелку. На самом же деле, когда трапеза завершена, приборы кладут параллельно друг другу. О том, как правильно складывать столовые приборы на тарелке, — в инфографике АиФ.ru 📝 Подписывайся на АиФ MAX max.ru/aif

Сильная головная боль может быть признаком менингококка — Жемчугов 💬 «Основной симптом — это головная боль, очень сильная, непроходящая и ничем не снимающаяся. Также у больных отмечается очень высокая температура, им больно смотреть на свет», — объяснил АиФ д.м.н., врач-терапевт, иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов. Кроме того, у больных наблюдается симптом выгибания спины (симптом Ласега) — человек не может согнуться вперед, он сгибается назад. 💬 «Болезнь очень быстро развивается. Самый плохой симптом — яркая красно-синюшная сыпь на коже. Это признак менингококкового сепсиса, это уже совсем страшно», — добавил Жемчугов. #Эксклюзив_АиФ