Современный ритм жизни часто заставляет игнорировать сигналы нашего организма, списывая их на стресс и усталость.
Однако такие побочные эффекты как хроническая усталость, проблемы со сном или раздражительность могут указывать на дефицит определённых витаминов и микроэлементов, что зачастую упускается из виду.
Недосып и высокий уровень стресса, кофе по утрам, вредные привычки и ошибки в питании – всё это усугубляет проблему.
Обратите внимание на сигналы вашего организма. Своевременное выявление дефицитов поможет избежать серьезных проблем в будущем.
Сохраняй