
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Подагра. Как питаться при высоком уровне мочевой кислоты?
Основная цель новой организации питания – вывести накопившуюся мочевую кислоту и не допустить превышения ее опасных пределов. Идти к такой цели лучше двумя путями: 1) есть продукты с низким уровнем пуринов, 2) употреблять продукты и напитки, выводящие мочевую кислоту из организма. Итак: Мясо. Красное мясо (говядина, баранина, свинина, конина), субпродукты (печень, почки, мозги), мясные экстракты и бульоны. Переработанное мясо: колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, балык, консервы. Рыба и морепродукты: Жирная рыба (скумбрия, сардины, сельдь), анчоусы, креветки, мидии. Прочее: Дрожжи (пивные, хлебопекарные), пиво, все виды алкоголя. Бобовые: горох, фасоль, чечевица. Овощи: цветная капуста, шпинат, спаржа, грибы. Птица: курица, индейка, кролик, перепела (употреблять умеренно, предпочтительно в вареном виде). Сделайте основой рациона "безопасные" продукты: Молочные продукты: Нежирное молоко, кефир, йогурт, творог (снижают уровень мочевой кислоты). Яйца. Овощи: Огурцы, картофель, морковь, к
Показать еще
19 комментариев
68 раз поделились
576 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
65
- Yan BrailovskiКирьят-Шмона
- Тамара Шульга (Попова)Ташкент
- Елена Коленченко ЗлаторунскаяРузаевка
- тамара шульгаТашкент
91
- Женские полезности563 подписчика
- Седьмой Греческий Городок288 подписчиков
- Загадки и тайны истории. Древние цивилизации.153595 подписчиков
- Вязалочка. Описание, схемы ,ссылки89502 подписчика
- Влюбленные мысли295428 подписчиков